Guten Abend,
ich bin 53 Jahre
alt,seit 10 Jahren nebengewerblich Skt´ler, war dieses Jahr 140 Stunden in den Bäumen, bin hauptberuflich anleitender Schreinermeister bei einem kirchlichen Träger ohne nennenswerte körperliche Belastungen.
Soviel zu den "Eckdaten"
In dieser Zeit hatte ich keine Beschwerden,die auf das Klettern zurückzuführen sind. Ich glaube sogar,das durch die hohe Belastung des gesamten Muskelapparates so einige Zipperlein, vermutlich durch Aufbau von Muskelmasse, reduziert werden. ( Meniskusriss, Bandscheiben)
Wichtig ist meiner Meinung nach ein sorgsamer Umgang mit dem Körper ( Heben, ergonomische Haltung im Baum, keine Überbelastung), um Schäden zu vermeiden. Da gibt es gute Literatur drüber.
Und ein abendliches Vollbad mit
https://www.mycare.de/online-kaufen/wel ... gLuLPD_BwE und meiner Gattin.
Letzteres ist nicht käuflch.