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Rückenschondes Sägen
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Autor:  123d [ Montag 8. Februar 2016, 21:21 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
:DH: Absolut
Mir hat Rückenmuskulatur stärken extrem geholfen. Übrigens gehört auch der Bauch dazu- Disbalance zwischen Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur macht auch Rückenschmerzen.

Aber eigentlich geht es ja um die Arbeitstechnik und nicht um Trainingstipps- sorry für‘s offtopic
Autor:  sinawali [ Dienstag 9. Februar 2016, 06:32 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
Zitat:

Aber eigentlich geht es ja um die Arbeitstechnik und nicht um Trainingstipps- sorry für‘s offtopic
Das gehört aber zusammen. Rückenschonend Sägen ist wichtig, es belastet aber trotzdem. Die ganzen alten Forstwirte im Privatbereich (welche also auf Leistung arbeiten) die ich so kenne, die sind fertig. Richtig fertig. Die hauen sich teilweise Morphium rein, damit sie den Arbeitstag überstehen.
Ich bin neuerdings in den Trend mit dem Faszientraining eingestiegen, für mich funktioniert das sehr gut.
Autor:  SN2013 [ Dienstag 9. Februar 2016, 16:38 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
Was ist denn ein Forstwirt der im Privatbereich auf Leistung arbeitet? :KK:

Man kann das schon viel fasch bzw. im Alltag vieles richtig machen, um Problemen vorzubeugen. Finde auch, dass die Diskussion/ der AUstausch hier her gehört.
Autor:  sinawali [ Dienstag 9. Februar 2016, 16:49 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
Es gibt Forstwirte im Landes-/Bundes-/Kommunalforst und welche, die für Unternehmen arbeiten. So unterscheide ich das. Die ersten erkennt man daran, dass sie überaus oft Schlechtwetter schreiben :mrgreen:. Zumindest bei uns in der Region.
Autor:  SN2013 [ Dienstag 9. Februar 2016, 17:01 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
Ok, jetzt verstehe ich was du meinst. Das "Privat" hatte mich irritiert. :DH:
Autor:  Hullu [ Samstag 5. März 2016, 23:23 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
Ich werfe mal noch den Rückenstützgurt in die Runde. Benutze den regelmäßig. Bei kaltem Wetter eigentlich ein Muss.

Gruß Ludwig
Autor:  lucamon97 [ Sonntag 22. Juli 2018, 11:36 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Rückenschondes Sägen
Mir hat dieses Buch weitergeholfen:
hps://naturalposturesolutions.com/about/books-and-products/natural-posture-for-pain-free-living/

Ist aber in Englisch.
Das wichtigste beim Bücken ist das Becken nicht nach vorne zu drehen
Klingt komisch ist aber so.
Mir hat es echt weitergeholfen,es handelt davon wie man sich richtig bückt,steht,sitzt,schläft,...
Und es sagt dass diese S-Kurve die die meisten Ärzte vorsagen falsch ist.

Um den link anzuklicken musst du tt vorne bei https reinschreiben!
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